Фитнес центр Багира Расписание занятий

Расписание занятий

Ниже представленное расписание действует с 1-ого октября, в остальное время, когда нет групповых занятий, работает тренажерный зал.

Примечание:

Желтый фон – Мастер-классы Натальи Новожиловой, голубой фон – для обладателей сертификатов

Предварительная запись обязательна: (017) 284-70-84

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
8:00 Саша+Чт
Pilates 		Яна+Пт
Power body 		Саша+Пн
Pilates 		Яна+Вт
Ki-bo
9:00 Саша+Чт
Камафит 		Саша+Пн
Intim Fitness
10:00 Ольга + Ср
Women Yoga 		NNN+Пт
New body		 Ольга + Пн
Women Yoga		 NNN+Вт

Super Step
11:00
12:00
13:00 Таня+Чт
Fit Ball 		Ольга+Пт
Women Yoga 		Таня+Пн
Latina 		Ольга+Вт
Women Yoga		 Яна+Ср
Power body
14:00 Яна+Вс
Fat Burner 		Таня+Ср
Latina
15:00
16:00 Саша+Чт
Aeroclass 		Саша+Пн
Step 		Таня+Ср
Belly dance
17:00 Оля+Чт
Latina 		Таня+Пт
Latina 		Оля
Aeroclass 		Таня+Вт
Fit Ball
18:00 NNN+Чт
Madonna 		Саша+Пт
Cycle 		Таня+Суб
Belly dance 		NNN+Пн
Madonna 		Саша+Вт
Slide
19:00 Саша+Пт
Pilates Yoga 		Саша + Ср
Pilates Yoga
20:00 Оля+Чт
Power body 		Саша+ Пт
Fit Ball 		Оля + Пн
Power body 		Саша + Вт
Aeroclass
21:00 Яна+Чт
Супер Сила 		Аня+Суб
Latina 		Яна+Пн
Ki-bo

Групповые занятия: Women Yoga, Power Body, Aero class, Active mama, Fit-bаll, Sexy women

New Body Авторская программа Н.Новожиловой. Уникально тренирует все мышцы. Отличный результат. Простота и доступность
Yoga Развивает гибкость и силу тела эластичность мышц и связок, подвижность суставов, улучшает осанку, манеру двигаться.
Gold Body силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и работы в портере (наполу).
Step Чередование танцевальных и прыжковых движений. Высокая нагрузка. Отлично тренирует ССС и все мышц.
Power Body Авторская программа Н Новожиловой. Силовая работа на все мышцы. Лепит фигуру. Нагрузка на ССС миним.
Fit-ball Силовая неизолированная работа на все группы мышц, на резиновых мячах, разработанных в Италии.
Madonna Укрепляет глубокие мышцы. Предает пластичность, грацию, уверенность в себе.
Lo-intro Базовая аэробика. Урок для начинающих. Умеренный темп музыки. Освоение базовых шагов, без прыжков.
Slide Комбинации из базовых скольжений. Формирует и подтягивает