Фитнес для мужчин
Тренажерный зал в фитнес-центре «Багира» оснащен современным оборудованием, позволяющим тренировать все группы мышц. Профессионально составленная программа тренировок и питания подбирается индивидуально, благодаря чему можно эффективно и быстро добиться желаемых результатов. Фитнес для мужчин укрепит мышечный корсет, связки и суставы, улучшит осанку, выработает выносливость и приблизит форму Вашего тела к идеалу.
| ABL | Комплекс упражнений на пресс, ягодицы, ноги. Хороший уровень нагрузки и отличные результаты. |
|---|---|
| UPPER BODY | Класс, направленный на улучшение формы верхней части туловища (мышц плеч, рук, груди, спины, пресса). |
| BODY MAN | Комплекс упражнений, рассчитанный развитие всех крупных мышц, с использованием отягощений и работой на партере. |
| STEP MAN | Занятия на степ-платформе с регулируемой высотой. Выполнение движений степ аэробики. |
| LET IS GO LOW | Утренний класс для поднятия настроения и боевого духа на весь день. Несложные упражнения, короткая силовая часть. Подходит для мужчин с любым уровнем физической подготовки. |
| TAI – CHI | Китайская гимнастика, направленная на ощущения и работу с внутренней энергией. Позволяет научиться чувствовать связь дыхания, движения и внутренней силы. |