О нас
ФИТНЕС-ЦЕНТР БАГИРА.Руководитель фитнес-центра «Багира» Наталья Новожилова стала широко известна благодаря эксклюзивной телевизионной программе «Уроки Натальи Новожиловой» на ..Белорусском телевидении в период с 1994 по 2001 г. Также она является ...
О нас
Руководитель фитнес-центра «Багира» Наталья Новожилова стала широко известна благодаря эксклюзивной телевизионной программе «Уроки Натальи Новожиловой» на
Белорусском телевидении в период с 1994 по 2001 г. Также она является автором «Утренней зарядки» на БТ и вдохновляет инструкторов фитнес-центра на выпуск программы
«Подзарядка» на СТВ.
С 1994 года Новожилова проводит Всебелорусские конференции по программе «За здоровый образ жизни».
В фитнес-центре «Багира» Вы будете заниматься по программам, апробированным и одобренным Американским колледжем спортивной медицины (программы университета Reebok,
программы Nike, а также собственные программы Натальи Новожиловой).
Лучшие в Республике инструкторы приветствуют Вас в фитнес-центре «Багира» – мире гармонии и безупречной молодости, красоты и здоровья!
На этот актуальный для многих вопрос Наталья Новожилова предлагает ответ в виде таблицы.
| Количество занятий в неделю | |
|---|---|
| 2 раза по 1 часу + сауна и/ или массаж | Организм получает оздоровительную нагрузку; тренировка нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Снижение веса минимальное, требуется строгая диета. |
| 3 раза в неделю по 1 часу | Организм получает хороший оздоровительный эффект, оптимизируется работа сердечно-сосудистой системы. Снижение веса среднее, требуется строгая диета. |
| 4 раза в неделю по 1 часу | Организм оздоравливается и получает хорошую нагрузку на все системы, в том числе и ССС. Эффективное снижение веса. Происходит омоложение тела: на 1 год за 1 год регулярных тренировок. |
| 5 раз в неделю по 1 часу | Максимально высокие нагрузки на ССС и другие системы организма. Снижение веса происходит очень быстро. Происходит омоложение организма: на 1.5 года за 1 год. |
Наталья Новожилова уверена, что Ваше здоровье, молодость и счастье в Ваших руках и желает Вам любить и быть любимыми!